免费得大量Q币的方法，要简单的，(不花钱的，真实的)

1. 免费得大量Q币的方法，要简单的，(不花钱的，真实的)

没有。。。不过你可以去加一加有大量土豪存在的群去抢红包

2. 怎么样才能快速学会excel？

3. 有什么让跑步可以更快的方法？

4. 如何可以劈开一字腿?以最快的方法,最有效的方法!

只需一个月，就可以轻松无痛劈一字腿，方法如下：
　　压腿：压腿分为正压、侧压、后压三种方法。主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围。

　　方法如下：

　　正压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直;后腿支撑身体重心，脚尖与前脚保持在一条直线上，腿亦挺直放松，双手叠并放置于前膝上,上身放松正直;而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位。

　　侧压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直;后腿支撑身体重心，脚尖向外展90°，脚跟与前脚平行成一线，腿亦挺直放松，身体向侧振压至前脚尖方向;一直压至身侧与腿合方为练到位。

　　后压：背对一支撑物，将一条脚向后放至支撑物上，而后上体努力向后振压。

　　压腿的要求：保持正确的姿势，振压时全身放松，在心中默念放松、放松，并数数;一个姿势练完后，最好能保持振压到位的姿势10秒钟左右;压腿时要按照循序渐进的原则,开始时不能压的过低不要紧,慢慢来既可，不要急于求成。

　　B、劈叉：劈叉为柔韧性训练的高级阶段，分为横劈腿和竖劈腿两种方法。

　　竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。

　　横劈叉：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

　　劈腿的要求:劈时更要循序渐进,万万不能急于求成,否则易伤身体;练习时一定要放松肢体,只有放松了肢体才可以将韧带拉开。

5. 有什么可以快速提高学习的方法？

学无止境，但有方法。好的学习方法能帮助某人快步地走在别人的前面，这就是捷径。
    课堂上的学习效果特别重要。怎样避免不专心造成的学习效果不好？就事实来说，很多人都做不到专心致志40分钟，强调在课堂上40分钟不开小差，几乎是不可能的。如果能做到：“一、课前预习，记下不懂的地方；二、上课时，老师讲到不懂的地方时认真听；三、万一因开小差而漏过了重点，课后作业时认真复习，再次记下不懂的地方；四、老师再次讲到不懂的地方时重点听。”这样反复循环，就能有效避免不专心造成的学习效果不好的问题。
    首先强调的是基础，什么是学习的基础？就是教科书里面的定律、定理、概念、字、词、句等，说白了，就是1+1＝2、abcdefg。打好基础就是吃透教科书，教科书是人类集体智慧的结晶，是精华中的精华。如果能做到即使半夜里睡着了觉被叫醒后仍能熟练地回答知识要点，则学习成绩一定优秀。
    要懂得学习是个不断重复的过程。好多学生，自认为现在是初中了，再看小学的教科书是个笑话，如果被其他学生知道了，会被笑话死的，还没懂得学习是个不断重复的过程这个道理。有一个小学四年级的孩子，我问他：“你现在是四年级，所学的课程是不是感觉三年级就学过了？”他说：“是。”我又问他：“你上三年级的时候是不是有重复二年级的感觉？”他也说：“是。”我说：“这就对了，学习是一个不断重复的过程，哪天你学习感到吃力了，再回头看以前所学过的教科书，就不怕了！”
    怎样学好语文呢？有感情地朗读（可以帮助体会到某篇文章或是某首诗的意境，不要在意是否体会到了作者当时的真实意思）、记住文字及字意、掌握语法就能达到很好的效果了。
    怎样写好作文？怕写作文，是因为写作文的人认为没有素材。没有素材是因为没有发现素材，其实生活很精彩，只要多一点点爱。生活中的素材很多，只是很多人没有注意而已。多多观察周围发生的事情，加入自己对这些事情的看法，累加起来就是写作素材。其实，写作文就是要写真人真事，写自己内心真实的感受。世界名著中的主人公在现实生活中都能找到原型，更不用说一般的作文了，凭空想象、胡编乱造等是写不出好作文来的。
    外语：外语单词的记忆强调“联想”记忆。比如想吃苹果的时候说吃eat，apple，大脑中浮现吃的样子及苹果的形状。外语也是语文的一种，与语文有很多相通的地方，外语与语文不一样的地方，在于没有语言环境，如果能有意识地营造外语的语言环境，参考语文的学习方法，也一定能学好。
    数学：强调理解概念。如果不能理解概念，那么老师讲课的时候，就像听天书，不知所云，当然不能学好了。如果能够理解或记住数学概念（真正暂时不能理解，不仿死记硬背），那么在老师讲课的时候，动脑子想老师为什么要这样做，用了什么方法和定理，是从哪个地方切入的，把理解或记住的基本概念与老师所讲的一一印证，反过来，又加深了对基本概念的理解与记忆，更能起到举一反三的效果。数学最怕的就是蒙对了，不知道对在哪；宁可做错了，知道错在哪。在理解概念的基础上做适当的有针对性的练习题，数学一定能冒尖。
    化学：除了理解概念以外，强调实验，特别是要记住实验现象。
    物理：跟数学类似。
    生物：强调解剖。不仿在想吃鸡的时候，买一只鸡来自己杀。
    地理：学地理不单单是看书，最主要的是看地图册。看地图册，要弄清楚方位，一般是“面北背南，左西右东”。可以先从周围熟悉的城镇、城市开始，逐步扩大扩大看分省、中国、世界地图等。看地图册，要注意图例，比如什么符号是石油、河流、铁矿等等。对应地图册看书，把地名、国家名、矿产资源等方位在地图册上找出来。这样既直观，又形象，更能加深理解与记忆。
    历史：因为历史涉及到好多地名，需要在地图册上对应起来，所以在学好地理的前提下，历史就是看小说。多看新闻，经常联系周围的人和事，特别是国家大事，然后结合课本，试着用课本的知识要点来分析并加以评论，看看与一些专家、权威的评论有何异同。
    政治：没办法当小说看，除了背书以外，跟历史类似。
    至于美术、音乐等等，都有同步教材，除了有专长的孩子需要特别培养之外，只要针对教材，加以了解也就够了。
    正确对待作业：一旦作业量过大，就会把时间浪费在容易的作业之中（容易的作业虽然作业的速度快，但所占的比重很大，仍需花大量的时间去完成），更影响作业的情绪及精力。怎样正确对待呢？其实到了这种程度，做作业就是“看作业”：一眼看过去就会做的不做；一眼看过去不会做的暂时也不做；看上去会做，但没把握一定做对的认真做；如果时间多余，再考虑试做一眼看过去不会做的。如果能够较好地运用这种方法就可以节省大量的时间，起到事半功倍的效果。
    如何才能把临考状态调整到最佳？“生物钟”这个名词大家并不陌生，我们常见的运动员跨时区比赛、经常白夜两班倒的人都涉及到调整生物钟的问题。一般来说学生为了在重量级别的考试中达到最佳的临考状态，经常采用的调整方法是：在考试前用一周左右的时间进行调整，把上午9：00～11：00，下午15：00～17：00这两个时间段当作考试来看待，不开小差、不吃零食、不喝水、不上厕所等等，要么做一套试卷，要么看书，不做与学习无关的事；其余时间则自己放松，玩游戏、逛街、睡觉等等……只要条件允许，自己想干什么就干什么，当然最好是休息（睡觉）。
    只要注意调整生物钟的学生，考试状态一般都不会差，更多的可能是能够超常发挥。 
    文章结束了，我并没有提到学习习惯，为什么？因为我们现在所处的是“固定的时间模式”的社会，人们大多是按照固定的时间模式工作学习，就谈不上专门来培养“习惯”了！真不知是喜是悲？
    学无定式。我的方法不一定合适你，如果你通过寻找，还没找到合适的学习方法的话，可以试试我的学习方法。

6. 获得朋友的方法有哪些呢，怎样快速的拓展自己的人脉

看看这些成功人士是如何拓展自己人脉的，希望你可以获得启发：

   柳传志：朋友圈子促成了联想收购IBM的PC业务 
　　2005年5月1日下午3点，联想正式宣布完成收购IBM的全球PC业务，并以130亿美元的年销售额一跃成为当年全球第三大PC制造商。最令人意想不到的是，柳传志当初并不想进行收购，而是他的朋友圈子中的美林中国区主席刘二飞搭桥牵线和努力说服，才促成了这桩"美好姻缘".

　　美林中国区主席刘二飞之所以能促成这样的交易，则来自于他从事投行丰富的人脉圈子。刘二飞与柳传志的私交非常好，而美林美国公司则又是IBM出售个人电脑业务的顾问。2004年初，美国同事打来电话托刘二飞询问柳传志的收购意愿。这是"门当户对"的婚姻，令刘二飞想不到的是，柳传志不但一时不太相信，而且更没有接受的意思。刘二飞只好对柳传志说："就算你帮我一个忙，你先去听听他们的情况。"

　　柳传志只好答应去听美林一个上午的电话会。会议结束后，柳传志说："听完了，你的忙我帮了，但我还是不想买。"

　　美林作为IBM的客户，刘二飞当然不便透露内情，他只能三番两次地进行劝说："虽然IBM是你的对手，但是它有很好的技术，你多了解一些情况没什么不好。这样吧，你签一个保密协议，然后再派人详细了解一下IBM的情况，如何？"

　　柳传志经不住刘二飞的苦劝，就派了一名高管带队去美国考查了一圈。高管回来报告说：在技术方面IBM有很多优势，但在管理上有很多漏洞，就像一直开着的水龙头，造成很大的浪费，只要把这个水龙头关上，就能有很大的利润。这终于引发了柳传志的兴趣，柳传志开始请来麦肯锡和高盛做顾问，进行了一系列的考察和谈判，最终完成了收购。

　　@page@

　　邝子平：一位"海归"的圈子人生

　　邝子平在担任启明创投公司董事总经理之前，曾做过6年英特尔投资中国战略总监，并在思科就职过。他的事业之所以成功，重要原因之一就是善于借用各种圈子获得人脉。

　　斯坦福大学是邝子平人生的第一个转折点。他在这里结交了张锐（美林中国董事总经理）、林伟萌（泰达荷银基金公司CEO）、陈捷（东京电子中国总裁）、茅道临（曾任新浪董事长）等朋友。后来，这圈朋友全无例外地跟他一样回到了中国："这是一个早年在斯坦福结交的没有猜疑的友谊圈子，他们成了我以后在中国创业时工作、生活中的朋友。"

　　1988年，邝子平硕士毕业后到了一家叫Kalpana的公司。"在Kalpana待了三年，我建立了我人生中的第二个朋友圈。"后来，他进入思科公司，Kalpana公司的许多朋友也进入其中，因此工作起来省掉了磨合时间，他的工作更方便。邝子平能够进入思科，也是依托他的人脉圈子："我找到一个朋友，他当时是思科驻香港负责人，他告诉我，思科在招人。"

　　进入思科之后，他又扩大了新的圈子："在思科的五年多时间里，我回到了中国，熟悉了中国，交了一批国内外IT界的精英。这是我朋友圈的第三批人，对于我以后的投资很有帮助。"

　　1999年，邝子平进入英特尔投资部。这个圈子对他的事业有很大的帮助，他获得了重要的人脉，如软银美国创业投资基金（Mobius）创始人Gary Rieschel.这位朋友曾想从英特尔挖走邝子平，但是没有成功。6年之后，两个人终于成为同事——他们合伙创立了启明创投公司。

　　在这个世界上，谁都不可能是一座孤岛。一个人创业能否成功，不在于你不知道什么，你不具备什么技术，而在于你能否找到相关的人士来帮助你。一个企业家要取得成功，必须得到别人的合作，建立一支有效的团队；一个普通职员，要想在职场中春风得意，则必须学会如何与别人一道工作。

　　能够带来各种人脉关系的工具，正是各类圈子。

　　同样，没有人，也就没有所谓的圈子。

　　人脉是圈子的核心，也是凝结圈子内各种人际关系和资源的血管。一个圈子的形成，必须通过整合各种人际关系资源；一个圈子的维系，则必须通过人脉来联系、串通、运输、凝结；而一个圈子要发挥作用，则必须将各种信息转化为机会，将各种人脉转化为盟友、朋友、合作伙伴。

　　@page@

　　熊晓鸽：善结人缘让他加盟IDG

　　在加盟IDG之前，熊晓鸽曾与IDG董事长麦戈文有过三次接触。

　　第一次接触老麦，是在1988年中秋之前，熊晓鸽还在弗莱彻学院读书，时任中国信托集团公司董事长的荣毅仁应邀来演讲。在宴会上，麦戈文想跟荣毅仁谈谈《计算机世界》，就找来"活动的组织者"熊晓鸽做翻译，他们就这样认识了。

　　第二次接触是1990年初，《电子导报》中方负责人和主管编辑到波士顿来访问，一天上午，麦戈文带了一个翻译过来拜访，没说两句，那个翻译就翻不下去了，麦戈文有点尴尬，就跟熊晓鸽的老板艾伦商量让熊晓鸽帮着翻译。结果，熊晓鸽陪了他们一整天。这件事让熊晓鸽更加了解IDG，也与麦戈文更熟悉了。

　　第三次接触，熊晓鸽所在的《电子导报》中文版已经退出了中国市场，而麦戈文投资的《计算机世界》仍然没有撤。熊晓鸽电话采访他时，聊起了对中国市场的看法。熊晓鸽再次觉得与麦戈文很谈得来。

　　后来面临工作难题，熊晓鸽决定给麦戈文写一封短信求助。见面后，麦戈文拿出一本台湾出版的《微电脑世界》给他，让他写一份杂志的业务分析报告。几天后，麦戈文告诉熊晓鸽报告写得非常好，并立刻邀请熊晓鸽加盟IDG.

　　美国的石油大王约翰oDo洛克菲勒曾说："我愿意付出比天底下得到其他本领更大的代价，来获取与人相处的本领。"

　　如何维护和管理我们的人际关系网络？这是一门复杂的艺术，我有几个"小成本"建议：

　　——填写记录卡片。经常记录在什么活动中结交的人，不要只写下名字，或者把名片收好就行了，你要写下你对他们工作最感兴趣的方面，以及他们感兴趣的东西，包括一些特别的事物。虽然没有多少细节，但需要的时候，它肯定能发挥出很大的作用。

　　——保持背后的忠诚。人际关系中，一个非常根本的原则是尽可能地让人感受到你的信任，并且以此收获信任。这需要我们做许多事，比如当着朋友的朋友面赞美而不是批评。

　　——特殊日子的祝福。小事也可以有大影响，在熟人特殊的日子送上一条短信、一封电子邮件等等，这个特殊的日子包括生日、婚礼、升职等等，当然，在别人困境的时候，你也不要忘记给一句几乎没有任何成本的祝福和鼓励。

　　——保持沟通和会面的渠道。与同行每个月在聚会上碰面，这种内部聚会会有不少免费的内部消息；与朋友能够保持见面和交流的渠道，你会发现感情因此不褪色，当然，当别人有信息的时候，也肯定不会忘记提供给你。

　　@page@

　　开拓人脉圈子的主要路径

　　打破狭小的圈子限制，走向更大的人脉圈子，是人走向发展和成功的必经之路。我们在上文中谈过，形成自己丰富的人脉，还需要善于人际关系交往和人际关系处理维护。但是，许多人会有疑问：我们需要通过哪些途径来接触认识"关键和重要的人物"、有用的"陌生人"并维护关系呢？

　　在计划经济时期，人被绑在单位中，对于普通人来说，求学和当兵是唯有的两种能够改变人生圈子平台的途径。但是进入开放社会之后，人成为了社会人，人生的圈子突破呈现多元化的趋势，但基本路径其实还只是以下几种：

　　（1）职业交往

　　一个人的社会交往活动无论如何丰富，但归纳起来无非是为了休闲或者事业。而对于为事业而社交的人来说，职业社交正是把握人脉最好的工作机会，比如接洽媒体、与各类客户打交道、参加各种行业聚会和品牌活动，等等。这些都能够为你提供与事业发展直接相关的资源。

　　张颖：前同事的父亲"助"他找到新工作

　　现在担任美国中经合集团董事总经理、中国区首席代表的张颖，就是个因为善于"职业交际"而获得过帮助的开放型成功者。

　　1996年，张颖从旧金山大学毕业，进入UCSF/斯坦福医学院旧金山医学中心工作，他在工作中很注意结交朋友，同一实验小组的同事Rey Banatao就和张颖成为了很好的朋友。张颖因此常到Rey家玩，也由此认识了Rey的父亲Dado Banatao——一个菲律宾裔的亿万身家的美国投资家。

　　后来，张颖前去美国中经合集团应聘投资经理，恰好中经合的创始人刘宇环跟Dado Banatao是"多年的老朋友，认识十几年了。"于是，双方在面试中谈起了各自与Dado Banatao的交情，由此也产生了熟悉和信任感，并在这一共同话题的导引下谈得十分投机。2001年2月，张颖也就地顺利加入了中经合集团成为投资经理。

　　通常，我们能从职业交往中能获得客户、盟友或者合作伙伴，同时也不缺乏成为私人交际的可能。我自己有很多朋友就是因为工作交往而结识，进而成为长久的朋友；当然也有些合作伙伴，原来认识并且就是朋友。

　　（2）学习交往

　　现代社会，学习已经不仅仅是年轻人的事，终身学习已成为全社会的共识。善于利用学习、培训、进修、访问的机会，多交朋友，多结人缘，这也是提升自身价值，积累人脉的好办法。譬如很多白领把上MBA班，当成结识企业管理人士、提升社交圈的重要办法：既可以听专家讲授的知识，也可以通过MBA班扩展人脉，特别是时下流行的EMBA班，更是可以认识来自各行各业的同学，了解到很多有价值的信息，再加上学校历年毕业的师兄弟，这构成了一个巨大的人脉关系网。

　　学校的圈子

　　完美时空公司已经在美国纳斯达克上市，是一家市值超过10亿美元的公司。公司的技术与业务骨干及所有董事均为清华校友，创始股东池宇峰更是清华人创业的骄傲，在教育软件和网游领域内成就辉煌。这是清华校友成功创业的典型，赛富亚洲投资基金合伙人羊东后来投资他们，据说部分原因就是因为这个共同的清华色彩。

　　同样，红杉中国基金创始合伙人张帆过去之所以能进入德丰杰工作，就是因为1999年在斯坦福大学读MBA时认识了德丰杰的创始人Tim Darper.Tim Darper早年也毕业于斯坦福的电子工程系，因此，当他把企业发展的目光投向中国时，自然也会想到张帆。

　　（3）社团与活动交往

　　如果我们想扩展家庭、学校和公司以外的人脉，就应该通过参加有活动和聚会也有吸引力的社团机构，或者参加各种开放的活动来开拓人际关系。我们都知道，平常主动亲近陌生人时容易遭受拒绝，但是参与社团或者活动时，人与人的交往在"自然"的情况下就比较顺利。这时，人与人的交往互动在自然的情况下发生，也有助于建立情感和信任。

　　我在商学院活动中结识朋友

　　在读MBA期间，由于我是我们商学院第一个来自中国大陆的MBA学生，因此商学院经常安排我参加各种活动，包括去研讨会给当地的工商企业界办讲座，讲有关中国的改革开放及如何在中国做生意等，这也让我认识了不少人。

　　有一次，商学院和当地商会举办了一个为期一天的活动，吸引了不少加拿大和美国的企业家前来参加，其中加拿大驻底特律总领事馆的商务领事也来了。这位商务领事听了我的报告后对中国发生了很大的兴趣，因此主动过来希望跟我交个朋友，并表示争取以后去中国工作。数年之后，加拿大在上海设立领事馆，她成为该领事馆第一位商务领事，而后来我回国开展业务，在上海就曾得到过她不少的帮助。

　　（4）PARTY交往

　　国内聚会，一般都是定向邀请参加的封闭式聚会。在美国，流行一种"开放式聚会"（OPEN HOUSE）。"开放式聚会"顾名思义，就是打开大门欢迎感兴趣的人来家做客，坐一坐，聊一聊。举行"开放式聚会"时，收到请帖的可以来，没收到的也可以来，主人一般是来者不拒。持续的时间，少的有一个半小时，长的甚至5-6个小时。这其实已经类似于室内活动。

　　PARTY交往的一些小方法

　　在PARTY上，我们可能会不断接触陌生人，这时，学会与陌生人打交道就比较重要。一般来说，可以在攀谈之前仔细观察，通过分析找出2-3个可以切入的话题；对熟人可以定位在一句礼貌的问候语上，直截了当、大方自然；而在与陌生人交谈的时候，应该注意通过开放式的问题，引导对方展开谈话，不要强求对方讨论他不熟悉的话题，不要问太私人的问题；与对方交谈时，无论周边环境是否嘈杂都应该100％的专注。

　　几乎每个人都参加过PARTY，但是参加什么PARTY，如何参加PARTY，却是一门学问。不论参加什么活动，都要有选择性，这要视每个人的具体情况而有所侧重，比如性格、爱好、所处行业、从事的工作、目前需求等等。进行选择的同时，其实也就是在有意识地选择希望认识一些什么人，跟什么人维持长期的关系，这对我们扩展人脉当然很有帮助。

@page@

　　如何在圈子中广受欢迎

　　圈子是人组成的，我们如果想在圈子中收获良多，就必须融入圈子人心当中，并拥有与人交往和交流沟通的能力。实际上，融入人心应该是最难但也是最有价值的工作。而你要向对方推广自己的思想主张，就必须让对方感觉到内心的真诚，并通过沟通才能融入对方的圈子。这甚至有点像男女谈恋爱，对错和公平不能完全计较清楚，包容、理解、退让、沟通和信任是融入人不可缺少的要素。

　　我个人担任着欧美同学会副会长、欧美同学会商会会长、中国国际经济合作学会副会长、中国侨联华商会副会长，全国青联留联会副会长等大量社会职务，有着丰富的圈子经验。在如何参与圈子和与人沟通方面，我总结出需要注意的几点：

　　（1）寻找共同的经历、爱好和兴趣

　　许多成员关系稳定的专业圈子往往意味着某种资源的集中，乃至一个小众群体的形成。一个人要想成功，要想发展人脉，就要加入一些有影响的圈子，并且在圈子中寻找有与自己相同的经历和或经验的人。历史悠久的欧美同学会原来只有国别分会，2002年我建议成立商会就是因为不同国家回来的留学人员也需要交流，他们也需要分享各自的经验和体会，需要有一个跨国别的圈子。这些不同国别的人都加入到商会中来，找到自己有共同爱好兴趣的专业学友，自然就扩大了圈子的吸引力和凝聚力。

　　如何不断发展圈子

　　有了欧美同学会商会以后，我们还在商会里创办2005委员会，这是因为商会面对的是广大海归，而为了更好地发挥更多海归核心人物的影响力，更好地为中国发展进言献策，凝聚更多的人到商会来，因此，我和田溯宁等人都觉得有必要继续扩大和发展一个面对高端海归群体的精英圈子。

　　这对于商会来说，能够提升品质，使商会的作用从联谊、为海归构建社会网络平台，发展到为国际间交往的桥梁，为政府建言献策，能够在政治、社会公共事务中发挥影响力。而对于参加2005委员会的100多名海归精英人物来说，也能更好地发挥他们在欧美同学会、海归群体、乃至社会这个大圈子中的影响力。

　　一个人要想扩大自己的圈子和交往半径，可以有三条途径：其一，如果你已在一个很好的圈子平台中，可以积极主动地与大家分享你的专业或行业知识和独特的经验，物以类聚，人以群分，这样你就能迅速扩大你所希望的交往和拥有的圈子半径。其二，通过各种关系，主动参加一些有影响力的组织和圈子，主动积极参加圈子里的活动，担当中坚或骨干的角色。其三，发起或组织在圈子里的各种社会活动，甚至花费大量时间和精力，赢得大家的认可。

　　（2）热情奉献

　　任何一个圈子的存在和发展，都必须要有人奉献大量时间甚至金钱。而要想圈子扩大影响力，还需要在力所能及的范围内，积极主动地参与圈子的建设，热心组织各类活动。

　　没有付出，哪来回报，这一原则同样适用于人际交往和圈子生活。这也是我发起组建欧美同学会商会和2005委员会中的心得，为大家服务，多做些事，才越能得到大家的认可。譬如为了服务海归，我们就连续5年牵头在中国大饭店组织海归联谊聚会，并且连续4年组织举办慈善晚会和月度商界名家午餐会。我还利用空余时间长期进行海归群体的研究，为海归代言，反映海归回国创业的困难等。近些年来，我撰写了《海归时代》、《创业中国》等反映海归群体状态以及他们回国创业的奋斗历程的专著，并主编《海归推动中国》系列丛书，总结了大量海归的研究案例，受到海归群体的欢迎和社会各界的关注。

　　（3）学会倾听

　　成为受欢迎圈子成员的最好办法，就是不要把自己当中心，要学会倾听。

　　学会倾听和理解他人，是人际交往中最重要的习惯之一。倾听是一种尊重，倾听是一种内涵。在与人交往时，千万不要总是自己一个人夸夸其谈，滔滔不绝，要学会首先请别人发言，倾听对方的意见。学会倾听远远比大多数人想象中的要困难，因为这需要虚心和良好的修养。不管你能力有多强，如果你不能弄清楚圈子中其他人的想法，你就不能成为一个有影响的人。

　　人生的倾听

　　——倾听内心的声音：人只有在最倾力思考的时刻，才会听到内心的声音；而心灵只在宁静之时，才拨奏琴弦。所以古人说："无欲则刚"，诸葛亮说："非淡泊无以明志，非宁静无以致远".

　　——倾听唠叨絮语：父母在儿女面前常常唠叨不停，但很多话语是经验之谈，是爱的流露，是情感的释放。很多时候人都是爱之深，责之切。因此，你宁可一个耳朵进，一个耳朵出，也要学会倾听。

　　——倾听逆耳之言：你有些坏习惯、小毛病，如不是亲人或朋友，恐怕没人直说。你在事业中做出了错误的决定，如果没有人向你指出，不是他们的心已经远离你，就是你不喜欢他们的意见。忠言逆耳是清醒剂，是治病良方，是团结的催化剂。

　　（4）与人分享

　　萧伯纳有句名言；"我有一个苹果，你有一个苹果，交换一下每人还是一个苹果；我有一个思想，你有一个思想，交换一下每人至少有两个以上的思想。"

　　学会与人分享，并实现共赢，这是建立人脉关系网的最有效办法。

　　阎长明："刀削面"交八方友

　　加拿大加达国际商务公司的总裁阎长明，是个在学生时代就善于交"八方友"的人。他1992年到加拿大渥太华大学留学，曾担任过加拿大渥太华大学中国学生会主席、加拿大华人科技协会主席；同时，他还参加过当地社区代表的竞选，并且成功当选。

　　其中，阎长明最有趣的交友经历就是他的"刀削面外交".当时阎长明刚来加拿大，为了能够结交朋友，融合环境，就主动在周末请学校的中国留学生吃刀削面（他是山西人）。大家一边吃东西，也就一边告诉他哪里买东西便宜，怎样学好语言，该选哪些课，怎样了解和融入当地社会。阎长明因此获得了很多朋友和信息，很快就打破了"人生地不熟"的限制。用他自己的话说："几碗小小面条，换来这么多朋友，这么大的经济和社会效益，太值了。"

　　北京大学党委书记闵维方说，留学生涯中，他至今不能忘怀的就是斯坦福大学的"午餐学术交流会"，因为大家能够彼此分享生活和智慧——"学生和老师一起聚餐，大家不仅把自己拿手的菜式带来，也把自己的学术思想带来。一边大快朵颐，一边神聊海侃，各种思想火花都在这里聚集碰撞。这是一种极好的思想交流方式。"

　　分享是一种最快速扩大人脉圈子的方式，你分享的越多，得到的人脉就越多。当然，我们应该清楚：用来分享的应该是快乐和成就，而非痛苦和失败。双赢是最理想的结果；而双输则无疑是最坏的结果，你不但没有减轻失败，还失去了朋友和人脉，甚至还可能多了个潜在的"敌人".

7. 求QQ飞车，春节宝箱快速获得方法(不要qb货)

春节宝箱会通过跑赛，舞蹈比赛获得。
方法是这样子的：
1、虎骨钥匙,准备一星期.别多买,每天买三个.晚上23.59.59开始开,三个都没中,很好,第二天继续,一个星期必中.。
2、有王座的,做上去开.开之前记得喇叭喊飞虎王.运气好两天就可以开到了哦~
3、钓金鱼的话,你点鱼群,看左边的奖励,玩那个的话,抽飞虎就亏了,一个鱼饵那么贵。一般人都是抽青蜂侠的.先扔四个石头,钓鱼,金鱼上钩猛点空格,鱼上来的话,左边的奖励给其中之一,运气好永久青蜂侠,运气一般就是30天的.
延展阅读：
《QQ飞车》是由腾讯的琳琅天上游戏工作室开发，腾讯游戏发行的一款网络游戏，最高同时在线已超过300万。游戏结合休闲和竞技玩法，是专为QQ用户打造的一款时尚赛车游戏，采用了物理引擎PhysX来保证车辆运行时的真实感。
背景设定
在一个美景如梦幻般的大陆上，有疾风、流火、幻想三个飞车王国，三个国家的所有臣民都是赛车手。
在这个大陆上，赛车水平越强，就能得到越多人的尊敬，赛车水平最强的人，会被大家推举为国王。这些生活在飞车王国中的车手们为自己优秀的赛车技术感到自豪，将赛车看成自己的全部生命，他们为之生存，为之奋斗，为之倾注所有心血。无论何时何地，都有各种大大小小的赛车比赛不停地进行。
无论在城市中，高山上还是海边，都有专业的赛道，车手们在这里不断磨砺自己的车技。在三个国家的边境上，车手们为了证明自己的实力，为了自己的国家荣誉，在这里和其他国家的赛车手们一决雌雄。
这里没有硝烟，没有战争，没有伤害和欺骗，一切的争端都用比赛来解决。这就是《QQ飞车》的世界。

8. 快乐的方法,什么方法可以让人快乐

心情不好吗 看看蓝色吧 
你心情沮丧吗？或许应该看一看蓝色的东西。英国的一项新研究显示，尽管长期以来科学家认为蓝
色和消极因素有关，但这种颜色可能增强自信心，减轻压力和使人感到更愉快。 
　科学家认为，蓝色让人感觉良好可以从人类的进化得到解释。我们的祖先把下午和傍晚天空的
颜色同即将过去的一天的美好回忆以及即将到来的一夜好梦联系在一起。但是，蓝色的好处不止这
些，它还能让人的思维更敏捷。 
每天五件事 赢得大快乐 
英国科学家研究发现，每天只需做一些简单的的工作了便可以使人的生活更充实更有意义。 
1.同他人交往：同家人，朋友。同事和邻居发展关系能充实生活，使人在遇到困难时得到帮助。 
2.多活动：体育运动和跳舞等业余爱好，或者只是每天坚持漫步都会使人感觉良好，让身体保持活
性，变得更健康。 
3.勇于求知：留意每个美好的瞬间和与众不同的食物，同时对他们进行思考有助于增长见识。 
4.学习：学一种乐器和一种具有挑战性和令人得到满足的事能让人得到乐趣，增加自信心。 
5.乐于助人：帮助朋友和陌生人使幸福和更广的社会群体联系在一起，对人是大有裨益的。 
常按大脚趾和二脚趾间的太阳穴能舒畅情绪。
人生在世有很多烦恼：下岗失业、生病住院、亲人离去、资金被套、公司倒闭、工作不顺心、上司
不理解、下属不合作……大人物有大人物的烦恼，老百姓有老百姓的忧愁 
怎么应对烦恼是很重要的事情，老话说“哭是一天，笑是24小时”，看你怎么调整了。每个人脑袋
容量是有限的，烦恼纠缠在一起带来战战兢兢的情绪和惶惶不可终日的焦虑，消极情绪积累到一定
程度，人就变得神经质   
人活一世，看似长久，实则只三天，昨天，今天，明天。昨天，过去了，不再烦；今天，正在过，
不用烦；明天，还没到，烦不着 。唯此，才可每天都不烦。今天的事情做喜欢的 ，还是去我的空
间看看会让你快乐每一天的 825768160