你有徒步旅行的经验可以与我分享吗

1. 你有徒步旅行的经验可以与我分享吗

出门在外，要注意几点：
1、生命诚可贵，不熟悉的线路，或者人迹较少的线路，超出自己把握能力，一定要请向导；
2、天气是最主要的风险因素，雨季的时候（不是仅说下雨的天气）尽量避免峡谷低洼地带；
3、注意毒蛇；
4、水源问题要事先打听清楚，如果一路缺乏水源，必须带足。

2. 你有哪些难忘的徒步旅行经历？

月初刚刚从小南极经历了生死般地徒步回来，所以一定要答一下这个问题。徒步地点：巴塔哥尼亚（Patagonia），位于南美洲南部安第斯山脉南段并包括火地岛以西的一些岛屿，接近南极大陆，同时属于智利与阿根廷的境内领土。主要的路线通过百内国家公园（TorresdelPaineNationalPark）大致一周时间。（图片来自谷歌。看到这样的图片怎么能不心动不想去啊！）（图片来自谷歌。看到这样的图片怎么能不心动不想去啊！）行程安排：圣地亚哥-蓬塔阿雷纳斯-纳塔莱斯-巴塔哥尼亚-百内国家公园-纳塔莱斯-蓬塔阿雷纳斯-圣地亚哥具体过程：从圣地亚哥南下到蓬塔阿雷纳斯（PuntaArenas）就飞了4个多小时，当然智利那个长条状的国家轮廓注定了跨纬度程度高。我和学校的几个国际生一起去的，智利当地的同学去过蓬塔阿雷纳斯的也寥寥无几，所以去之前获取的信息也只能通过网络，所幸有一个同行的女生是阿根廷人，所以帮我买解决了语言问题（当地会说英语的人实在太少了）。蓬塔阿雷纳斯是智利南极区和麦哲伦省首府，也是世界上最南的城市之一，城市很安静也挺美丽，到的时候心里很兴奋对什么都充满了好感。坐的是凌晨的飞机，到了以后吃了些东西又换了3辆车，坐了6个多小时到了纳塔莱斯（PuertoNatales），然后在当地补齐了所有的装备，包括：帐篷、睡袋、小火炉、燃料以及一些衣服鞋子等。第二天早上坐车前往巴塔哥尼亚。身上带着徒步必备的行李和食物，约莫30斤这样。到山脚下的样子是这样的：旁边刚好还有一个有名的瀑布（我忘了叫什么了，待查）：旁边刚好还有一个有名的瀑布（我忘了叫什么了，待查）：之后坐船1个小时这样，就开始进入正题了——开始徒步了。据说巴塔哥尼亚是世界上最好最适宜徒步的地方，而且沿路有Refuge可以提供一些热水和食物，但是那是在美丽的南美夏季，也就是每年的11月末到3月初，那个时间段天气晴朗微风习习温度宜人还能看到企鹅！所以在我去之前心里以为自己也能快乐地徒步一下看看企鹅看看冰川。没有料到现在正是雨季，雨季也就算了（之前也一不小心做过在雨季去西藏徒步的错误决定），没想到还有暴风加冰雪飘飘，路面泥泞满是而且非常滑，晚上的温度在山谷里大概是零下十几度，但是风非常大，搭帐篷很难。每天徒步的时间大概是7-8小时，因为带路的是一个肌肉发达热爱运动的美国男生，加上傍晚5点左右天就完全黑了，所以我们必须以很快的速度前行。天气情况不太好，只有上午可以见到阳光，伴随着超级大风和一些雨滴，运气好顺风的时候整个人都是被风推着走，每次过没有起伏的峭壁的时候，都不知道应该开心「啊终于不用爬坡了」还是该担心「啊好危险啊会不会被吹下去」。到了下午太阳基本上都不见了，雨夹冰雹重重地砸在脸上，因为运动量极大，所以刺痛到眼睛里的自己也不知道是汗水还是雨水。我穿了2条防水裤，靴子是好心店家免费借给我的（因为当时店里没有其他给女生穿的鞋子了，剩下的几双质量不是特别好）不过走久了会进水，只要没有大趟水基本能保证身体不会全湿，晚上晾晾鞋子袜子外套第二天继续走。走了几天之后体力透支得很严重，我很庆幸和我一起徒步的小伙伴们没有一个表现出情绪低落的状态。很多人会质疑徒步的真正意义，这很描摹，但是每次在我觉得自己要走死的时候突然上了一个新的坡望见的美景，就会让我真正从心底觉得「Allisworthtothat.」（照片全部都是用iPhone拍的。山上没有网络，手机的作用是手电相机自拍器。）（照片全部都是用iPhone拍的。山上没有网络，手机的作用是手电相机自拍器。）刻骨铭心的徒步之旅：写到这里会觉得这就是一场不太容易的徒步旅行，但其实事情的高潮在某一个攀爬路途大约4小时不太困难的下午。当时是下午3点不到的样子我们走了6个多小时从某一个冰川回到最初徒步开始的地方，吃了一些东西之后准备开始最有名的W峰之行。因为W峰非常远而且路很不好走，地图上的路线一直在多个等高线上下来回。鉴于当时还不是很晚，于是决定当天下午再走4个小时到达一个叫Italiano的小山谷，然后第二天速走8个小时上W峰那个区域，第三天再往上走。当时雨下得非常非常大，但是我们不想浪费那个下午，所以在3点半左右出发往Italiano走。前面也说过，5点以后天就开始黑起来了，所以其实这段路势必会在昏暗的雨雪大风里进行。不过Refuge的大哥说这段路不是很tough，所以咬咬牙也就前行了。没有想到的是，大概走了1个小时左右，队伍分成了几个小分队，因为天开始暗下来，我们也不敢贸然追赶，当时我和一个美国男生和澳洲男生走在一起。又走了1小时之后，基本上连眺望都无法看到其他队员了。因为雨雪很大，加上逆风，天又黑得很快，所以脚步无形之中就被羁绊了。又走了1个小时之后，倒霉的我开始不断地摔跤（因为穿着很多衣服而且Stick不知道掉在哪里了），脚踝痛得无法弯曲，特别是爬坡的时候，需要把身上80%的能量都放在脚上，疼得眼泪都要出来了。心里又很着急怕自己的速度影响大家，于是拼命快走，然后恶性循环就是继续不断摔倒。后来我的好队友——那个澳大利亚男生直接就把我的行李拿下来了，就是他一个人背两个人的行李，还不停地鼓励我。接着走在我前面带路的美国男生也开始不停地被绊倒，天已经完全黑了，根本就不知道还要走多久，只能不停地走走走快走快走快走。事情的高潮来了，在某一个岔口之后，我们突然进入了一片沙地，沙地对面是哗哗的河水声。水非常的湍急，因为水声已经改过了风声雨声下雪声以及我们的说话声。对，我们迷路了。我都不知道自己当时在想什么反正我记得我继续不停地在沙地上摔倒（--），说的最多的一句话是「Sam（那个澳大利亚男生），whereareyou?」，天实在太黑了，三个人的手机手电全部没有电了，那片沙地又正在风口，非常冷。因为也无法找到回去的路了，于是他们俩站在河边分别尿尿以后决定：爬河，河的对面有陆地。爬河的过程更加艰难，我还是一如既往地摔倒，这时候下半身全部都湿透了，感觉腿上开始流血了，虽然温度极低，因为心里着急倒也没顾着。不知道要怎么感谢我的好队友了。我说：「Sam，I'msoafraid.」Sam背着两个包特别淡定地说：「I'mhere.」没有想到的是爬过一条河之后，还有另一条更急更大的河。转折点在我们沿着河岸走了估摸30多分钟之后，看到远方有手电筒的灯光，然后开始卯足了劲儿大喊「Ayuda！」（就是Help的意思），可是因为水声实在太大，对方无法听到我们的声音。当时我们觉得那个闪烁的灯光一定是我们的其他队员，他们现在一定很着急，所以一边沿着河岸跑一边继续大喊，一直到他们注意到我们为止。又过了20分钟左右，我们和他们的距离就是那一条横亘的大河了。对面闪烁的灯光一直冲我们大喊着不知道什么东西的东西，我们只能听到声音但听不清是什么。于是决定继续爬河。但是美国男生走了两步以后就折回来了，他说：「Wewilldieifwekeeponwalking.」是的，水真的非常湍急也非常深（第二天天亮之后我们去看那个河真是被震惊了，因为它的湍急和大气简直可以成为一个景点）。又过了20分钟，对面的灯光开始弱了下来，估计是要没电了，我们在这边努力和他们说话。转机在Sam突然就听到对面说的是「Bridge」，于是他一把把我拖起来继续沿着河岸走。估摸10几分钟后，我们找到了一个吊桥，然后见到了灯光那边的人。我的小伙伴看到我，她的眼泪就啪哒啪哒掉下来了，她说：「我真的好怕你过河，我听到Joe和Sam的声音就是听不到你的，我好怕他们俩说的是你有事情了...」Italiano是个小山谷，没有Refuge，但是有一个没门没窗的小木棚，我在那里坐了一会，因为全身都湿透了又没有可以换洗的衣服，没多久就瑟瑟发抖了。大家都贡献了一些燃料让我点着小炉子热了一会儿手，可是实在太冷了根本坐不住。那天晚上我几乎裸着爬进那个薄薄的睡袋，因为睡袋太薄又有一点湿，我和女伴把我们俩的睡袋套在一起然后搂在一起取暖。简直无法描摹那一晚，睡袋实在太小无法拉上拉链，风就灌进来，浑身浮肿又没有空间动弹，当时我担心的是自己万一睡着了可能会冻死，所以虽然很疲惫还是死命睁着眼睛等着天亮。第二天早上还是暴风雨不断，但是有一些阳光微露，腿上已经全部都是瘀血和青肿，挂在棚里的衣服裤子全部都没有干，穿的时候硬着头皮龇着牙往上套，最悲伤的事情是发现两条腿都太肿了了裤子甚至都穿不上。脚踝肿得和馒头似的，为了穿上那双湿湿的靴子还套了两个塑料袋，费了好大劲穿进去的，现在想起来脚还隐隐作痛。为了保证自己一定能赶上回纳塔莱斯的船（一天一班，并且因为暴风雨雪天气，如果那天我没赶上船的话就要在那个岛上逗留好几天，因为第二天不开船了），我默默地把书包里的米啊面啊水壶啊全部丢掉，然后在路边捡了一个木棒作为Stick就开始疾速翻山越岭地返回。走了大半个小时就开始浑身麻木，因为实在太疼了又不能停下来，看到上坡就觉得人生好无望。这时候我伟大的同伴再次发挥了伟大的无产阶级精神，主动让我把羽绒服脱掉然后帮我背着并且和我说「我们还有2小时的平坡！」。虽然知道前路漫漫而且还要翻好几座山，不过听到这句话瞬间被治愈了。现在想起来，后来那段长长的路真的都是靠自己的精神意志迈动着激昂的步伐飞速地踏过的。最幸运的事情莫过于那天全智利从夏令时转换到冬令时，这样的结果就是我觉得自己轻飘飘地奔走了4小时之后可能还赶不上船了然后突然老天多送了我1小时。回到纳塔莱斯之后，坐在暖暖的火炉边上再回首前几日，才深谙什么是经历起伏之后知生命可贵。我們總喜歡把時間無限延長，然後說「到時候再說吧。」今天發現現實未必真能如願。零下十幾度的暴風雪黑夜裡，徒步背著三十幾斤的行李迷路，以為自己會永遠死去。天亮了，活下來了，還能笑，真好。再見小南極，我願用否定之前生命的方式來記住你。最后，一些徒步旅行的不一定专业但肯定实用的小建议：买一个大一点的登山包（如果不打算长用的话干脆别买了，直接去登山用品店里租一个），注意登山包上的一个细节，就是包的顶部是不是有可以绑睡袋的带子（这两根带子的作用有时候比包的容量大小还要重要，因为固定睡袋帐篷防水垫都靠它们）以及有没有雨披。确保包内有一件干的衣服可以换，不需要带过多的行李或者衣服，因为在徒步的时候其实浑身都是很热的，穿的太多会严重影响你的速度（当时我就是脑子不清醒，心想要去南极了得多穿点，后来在风雪衣里塞了一件羽绒服真是万般无奈——另一个原因就是我的包太小了放不下只好穿着！）。特别是遇到雨季，一旦停下脚步的夜晚里，可能不是累死而是被冻死的。什么都可以不买，一定要买防水防滑的鞋子和裤子，一般的登山品牌都基本能解决此问题，但千万不要因为嫌弃它们穿着不好看而不买了。不要带单反或者其他很重的相机！美景放在你的眼里心里就够了。平时多蹦蹦跳跳多锻炼身体吧，不然走20分钟上坡都会觉得自己要死了。显示全部

3. 你有哪些难忘的徒步旅行经历？

据说巴塔哥尼亚是世界上最好最适宜徒步的地方，而且沿路有 Refuge 可以提供一些热水和食物，但是那是在美丽的南美夏季，也就是每年的 11 月末到 3 月初，那个时间段天气晴朗微风习习温度宜人还能看到企鹅！所以在我去之前心里以为自己也能快乐地徒步一下看看企鹅看看冰川。没有料到现在正是雨季，雨季也就算了，没想到还有暴风加冰雪飘飘，路面泥泞满是而且非常滑，晚上的温度在山谷里大概是零下十几度，但是风非常大，搭帐篷很难。每天徒步的时间大概是 7 - 8 小时，因为带路的是一个肌肉发达热爱运动的美国男生，加上傍晚 5 点左右天就完全黑了，所以我们必须以很快的速度前行。天气情况不太好，只有上午可以见到阳光，伴随着超级大风和一些雨滴，运气好顺风的时候整个人都是被风推着走，每次过没有起伏的峭壁的时候，都不知道应该开心，啊终于不用爬坡了还是该担心，啊好危险啊会不会被吹下去。
到了下午太阳基本上都不见了，雨夹冰雹重重地砸在脸上，因为运动量极大，所以刺痛到眼睛里的自己也不知道是汗水还是雨水。我穿了 2 条防水裤，靴子是好心店家免费借给我的（因为当时店里没有其他给女生穿的鞋子了，剩下的几双质量不是特别好）不过走久了会进水，只要没有大趟水基本能保证身体不会全湿，晚上晾晾鞋子袜子外套第二天继续走。走了几天之后体力透支得很严重，我很庆幸和我一起徒步的小伙伴们没有一个表现出情绪低落的状态。很多人会质疑徒步的真正意义，这很描摹，但是每次在我觉得自己要走死的时候突然上了一个新的坡望见的美景，就会让我真正从心底觉得All is worth to that.。

4. 你喜欢徒步旅行吗？是一种什么体验？

 
    有人喜欢自驾，带着家人，感受轻松。有人喜欢乘坐火车，安安静静的坐在那，听着旁边的旅人交谈。然而，有那么一群人喜欢徒步旅行。它不太舒适，甚至会让你灰头土脸，但能让你时刻捕捉路上的美景。 
   稻城亚丁-像是天堂与地狱间的轮回   稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座终年积雪不化的神山胜地和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，藏传佛教中称这三座神山为“三怙主雪山”，是藏民心中的神圣之地。
   稻城亚丁拥有巍峨的雪山，清澈的湖泊，最纯净的空气， 被誉为“最后的香格里拉”
   稻城亚丁的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，这里飘然世外、无求无争、是世界上最美丽的地方，这里由于海拔较高如果想要全程徒步还是需要较强的体力。
    青海湖-在水一方，有位佳人，与您常在   青海湖，藏语名为“措温布”，意为“青色的海”，位于青藏高原东北部，是我国最大的内陆湖，也是我国最大的咸水湖。
   虽然是湖，但更像海。这里气候凉爽，即使烈日炎炎的夏日也并不觉得炎热，徒步走完青海湖对每个人都是一个巨大的挑战，但一定要坚持走完这段路，就一定会有所收获，新疆尼雅遗址-避开喧闹的都市， 探索 生命的禁区。
   尼雅的前身是古精绝国，位于民丰县北约150公里处的沙漠中，周围都是起伏的沙山。它被来此考察的专家学者称之为“东方的庞贝”。最早是由英国人斯坦因在 1901年发现的，这个被人遗忘在茫茫黄沙中的遗址，才又从漫漫 历史 长河中显现了出来。
   尼雅遗址位于塔克拉玛干沙漠西南部，夏季沙漠干热难忍，每隔几天就要刮两三天的暴风，并不适合沙漠探险。冬季是徒步沙漠的最佳季节，在这期间不会出现沙尘暴，白天徒步也不至于出汗太多，夜晚也没有寒风瑟瑟的感觉。
   这里曾经繁花似锦，门庭若市，如今如一名寂寞的少女，尘封了几个世纪，喜欢古国的朋友一定不要错过。
   夏特古道， 地球上最美的路   夏特古道北起伊犁哈萨克自治州昭苏县的夏特牧场，南至阿克苏地区温宿县的破城子。是丝绸之路上最为险峻的一条著名古隘道。
   这里是一条高危的徒步探险线路，最适合徒步旅行的时间是5月-6月或者9月-10月，这里险峻的环境以及无法及时供给的食物都是对旅行者最大的考验。但高风险高回报是永恒不变的真理很少有人能过通过夏特古道，想要到这里徒步旅行的人一定要具有专业的知识和良好的心理素质。
   浙东大峡谷 ，回归原始   浙东大峡谷位于浙江省宁海县西南双峰乡境内，临近天台县，这里的景色以"峰险、谷幽、水绝、石奇、根玄、雾幻"著称，以其"原始、神秘、野性、雄奇"吸引所有喜爱徒步旅行的驴友们来征服此地。
   浙东大峡谷又名大松溪峡谷，这里自古人烟稀少，涉险攀登者寥寥无几，至今这里还是充满原始野性的处女地行走在悬崖峭壁旁，感悟人生，人生何尝不是如履薄冰，稍有不慎，粉身碎骨。
   泸沽湖 高原明珠   沽湖是位于四川和云南交界处的一个高原断层溶蚀陷落的淡水湖泊，又称母亲湖。这里也是动物天堂，每年有大量水禽在此嬉戏清澈，洁净，与城市相比，这里犹如天堂。
   岗仁布钦   岗仁布钦是冈底斯山脉的主峰，海拔6714米，雄伟壮观，气势磅礴，在藏语中，岗仁布钦是“雪山之宝”的意思这里洁净如初，犹如盘古刚刚开天辟地一般，据说到这里的人都可以洗净罪孽即是深山，自然需要用脚步来丈量，以示虔诚。
   墨脱-峡谷柔情，生死墨脱   墨脱无疑是全国最适合徒步旅行的地方，它位于西藏自治区林芝市下辖的一个县，是雅鲁藏布江流入印度之前流经我国境内的最后一个县，也是西藏东南部最偏远的一个县，很长一段时间内，也是全国唯一一个不通公路的县。行走墨脱是徒步爱好者的终极梦想，这里是高原上海拔最低，生态环境保存最完整，气候最温和，雨量最充沛的地方。有人说:在到过墨脱的人面前不要言路，意思是说在这世上没有比到墨脱更难走的路了。但是这里的景色却迷醉了所有人。
   独龙江-探访神秘的峡谷   独龙江河谷是一个遥远而神秘的河谷，位于云南省的西北角，境内最高海拔4936米，最低海拔1000米。峡谷中保留着完好的原始生态环境。独龙江河谷是一个遥远而神秘的河谷，峡谷中保留着完好的原始生态环境，蕴藏有丰富的自然资源。被称为“野生植物天然博物馆”在这里你会暂时忘却了钢筋水泥的城市，享受在这里难得安静的时光。
   
   不好意思，我几乎没有真正意义上的徒步旅行，尽管我曾经不止一次地梦想着去体验一番累并快乐着的徒步旅行，但真正到了退休之后有闲有时间可以如愿以偿的时候，却发现自己已经到了心有余而力不足的年龄段了。
   我还是给大家讲述一个久久萦绕在心头的真实故事。
   那是十几年前，因事外出 陕西 ，抽出时间去了一趟闻名遐迩的太白山。想亲身体验一下“一日历四季，十里景不同”的 感受。 
   我们乘车沿着弯弯曲曲的盘山公路盘旋而上，从公路旁边的树木生长状况和对温度的感觉，能够看出及体验到春夏秋冬四季的变化。
   行走了一段路程，又改 乘索道到达山上。  快到山顶的时候，还要步行很长的路段，才能看到据说是“老爷海”之类的三个高山平湖。然而，由于种种原因，我们一行人选择折返回来。 
   在返程途中小憩时，遇到一位身背旅行包的老人也在小路旁边休息。我便与其攀谈起来。得知是 上海籍的退休老 人，专程来这里 旅游 。
   老人问我们是怎么上来的，我如实作答。
   老人笑道：你们这不叫登山，真正登山是徒步上来的，不会借助任何交通工具。
   老人让我们猜测他的年龄。我们看他也就60多岁上下，甚至不到60岁。可他告诉我们他今年68岁了。
   红光满面 容光焕发的老人精神矍铄，侃侃而谈。一路走下来，他为我们介绍了自他退休之后，游历祖国名山大川的感受，只要登山，他总是全程徒步，这才能够获得真切的体验与感受。虽然很累，但乐在其中，同时也很好地锻炼了身体。 
    这次偶遇，给我留下了深刻的印象。以至于到了现在，我仍记忆犹新。 
     
     
     
     
   徒步旅行是一种不错的体验，倒是需要注意以下几个事项1.选取的路段是否安全2.个人的体力是否可以3.是否有同行者4.徒步时长。徒步旅行的风光独特，对自己也是个考验，春暖花开，一起出门走走。
   本人喜欢徒步旅行。
   那它是一种什么样的体验呢？在徒步旅行的过程中，一是放下。放下城市生活给人带来的纷扰，使心境恢复到一种平静状态;二是 探索 。不是 探索 自然，而是 探索 自己内心世界中很多悬而未决的困惑;三是感悟。通过徒步旅行，在且行且走之间，在平静而不避世的状态，在自由而有所思的过程中，给自己寻求一个“是什么”、“为什么”以及“怎么办”的答案。
   实质上徒步旅行不是一种运动，而是一种修行，目的不在“苦”、不在“行”，而在于“修”。所以去哪里、多长时间，都不必太刻意。大家说是不是这样呢？
   疫情快要结束了，让我们来一次说走就走的旅行吧！
   感谢这位朋友邀请，我很高兴来回答你的问题。我很喜欢徒步旅行，这几乎是我人生最有价值的经历之一。目前我人生当中主要有三次疯狂的徒步穷游旅行， 第一次是在2014年正月元宵前夕徒步穿越海南，第二次是2014年7月徒步穿越西藏墨脱线，全程260公里；第三次是2014年12月圣诞节零下40℃穿越大兴安岭荒原。我先大致介绍我的个人徒步旅行经历，最后再分享下我的旅行体验。 
    第一次海南徒步 （我当时上大学二年级）我怀揣着不到1000元现金和对海南岛的向往，从江西九江老家搭车去海口，从海口开始徒步海南中线到三亚亚龙湾。背着登山包负重50斤，单人全程徒步300公里，最终在第8天到达目的地。当时兴奋地脱掉上衣，投入到大海的怀抱中。这是我第一次完成长距离徒步，全程很累很辛苦，加上营养跟不上，人也瘦了些。但精神上却收获了极大的满足感及成就感。   有了第一次海南徒步经验及以前在西藏徒步搭车的短距离徒步经验，我开始着手准备 徒步穿越西藏墨脱 。这一次我也更加自信了。我当时召集了另外三人加入我的徒步队伍，我作为领导者带领他们徒步。我脑子里充满了兴奋，每天课余就是跑步锻炼、规划行程，兼职赚钱和准备各项物品。   西藏墨脱这条线路，当时被称为中国徒步第一线，即从派镇翻多雄拉山，经拉格、汗密、背崩，进入墨脱，全程除了以上站点以外，全为无人区，总距离100公里左右。而我选择从波密开始出发，穿过嘎隆拉隧道至墨脱县，然后反穿经汗密等地至派镇，全程徒步背包，距离更是达到260公里，而且每个人基本是穷游徒步，基本没有什么有营养的补给。这样的徒步挑战很大。
   真是穷且志坚啊！因为想法纯粹，这使得我们更加投入到这场徒步挑战过程中。大家相互鼓励，抱着必胜的信念来完成这次徒步。每个人第一次走进壮丽的雅鲁藏布江，第一次走进原生态的密集雨林中，第一次被蚂蟥包围，第一次像摸石头过河般地摸索着过多雄拉雪山，山顶能见度极低，稍有不慎滑入湿滑的巨石下……就是这样，我们成功地完成了这次墨脱徒步。真是患难生死与共！用一句网络俗语形容我当时的心情“感觉人生达到了巅峰”！
   第三次徒步又是我独自策划的。我想在圣诞期间从大兴安岭地区的阿木尔镇， 用2天时间徒步穿越至祖国北极点——乌苏里浅滩 ，全程共128公里左右。前期我做了大量的准备，比如体能锻炼，为了能在一天内完成尽可能多的路程，我日常训练跑步，平均配速能达到4′30″。还有联系当地人询问这条路线是否可以走，沿途哪里有村子等。终于，在12月20日左右的一天，我带着简易装备，独自一人从哈尔滨乘坐火车硬座前往阿木尔镇。   第三天一大早，当时正值气温低的时候，最低气温基本能达到-40℃，但我还是出发了。茫茫雪原，雪淞景观非常美丽，可雪原安静得可怕。雪地上除了我的脚印，还有就是雪兔的脚印了。徒步没多久，我立马感受到了极寒侵蚀着我的身体。徒步鞋变得像块石头一样硬，脸就好像被刀割了一样疼。但由于今天的目的地是70多公里外的一个林场（这也是最近有人的地方），我必须负重忍痛前行。
   在-40℃至-20℃的极寒天气连续徒步12个小时，我经历人生最黑暗的时刻。东北的冬天天黑的早，大兴安岭下午4点完全天黑了下来。而我完全凭着自己的感觉徒步前行，预计6点左右应该就基本能到达目的地。令我奔溃的是，我一直没有看到有灯亮的地方。那种奔溃的感觉是对死的恐怖。最后的1个多小时，我是凭着那种生存的欲望最终到达了林场，当地人收留了我这个“不怕死”的年轻小伙。非常不幸，我的双脚后跟都磨出了肉，双脚几乎无法站立，本该第二天完成的任务，留给我永远的遗憾。在林场休整几天后，好在脚最终恢复了元气，完好无损。
   以上就是我目前个人徒步旅行生涯的全部经历。感谢这些经历，让我的人生有了积极改变。说到体验，我的分享如下：
    一、这一次次的徒步旅行，让我看到了祖国不同角落的特色美及当地人的善良及热情。 初次遇见大海与热带雨林的欣喜，海南黎族及当地人的热情问候及给予住宿，就像遇见了热带海风中的丝丝清凉。雅鲁藏布江大峡谷的大气磅礴，在墨脱县城遇到的来自全国各地的旅友就像一个个勇士。大兴安岭荒原的广阔，茫茫雪原的纯净，东北大爷的好心肠。
    二、带给我物质上、精神上的满足。 通过穷游，花最少的钱去了自己想去的地方，这是一种物质上的满足。独自一人完成徒步穿越海南及大兴安岭荒原，带人穿越中国第一徒步路线，带给我精神上的无比满足与成就感。
    三、磨炼自己吃苦耐劳、乐观看待困难的品质。 这一次次徒步穷游，可以说是对自己身体一次次小的摧残。300公里、260公里的路程是一道坎儿，需要自己不断坚持、不断努力才能完成。每次到精疲力尽、快要走不下去的时候，停下来休息会继续出发，安慰自己今天的任务快完成了！
    四、带给我自信！ 海南穷游徒步，对于我从一个长期自卑的性格，慢慢变成一个对自己充满信心、相信通过自己的努力可以让自己变得更优秀的性格，有很大的帮助。
    五、一生难忘的美好回忆。 这样的徒步经历一生可能只有一回，尽管过程中有挫折，很痛苦，但留给自己的却是永久美好的回忆。多少人能够有这样一次徒步，我不为以后在别人面前可以吹嘘，而是可以很自然地分享给自己的亲朋好友。我相信，这种正能量的做法是能够影响到一些人的。
     
   我很喜欢徒步旅行，喜欢那种贴近自然、愉悦身心、毫无杂念的感觉。徒步更能近距离细致的观赏沿路的风光，看着大自然的美景，就感觉自己融入了大自然。
   徒步旅行更有机会看到原生态的当地人的生活，品尝真正当地人的 美食 ，还可以到当地人家中讨口水喝、聊会天或在热情的主人家做客。这样才能了解当地自然风光和人文的全部内涵。
   通过徒步行走后，发现自己更豁达更容易与人相处了。同时也比较容易满足了，能走能跑，能去自己想去的地方， 健康 快乐地活着就很好了。
   徒步旅行可以真正做到说走就走。可以约伴也可以独行，而且出游频率更高。任何你感兴趣的地方都可以成为徒步旅行的目的地，利用周末就可以完成一次很好的徒步旅行。
   徒步旅行也会 上瘾的，稍有时间就想走一次。家乡的每一处地方都走遍了。而且有的地方去过不止一次，想个名目就又去一次。随着时光的流逝，行走的路程也越来越长，范围越来越广。见识也越来越多。 
    正所谓行万里路读万卷书！ 
   
   徒步是我最喜欢的运动，不去旅行，每天都要走个12000步以上。旅行，又是徒步旅行，更是喜欢的不得了。  首先，旅行不仅仅是游玩，它更是运动的另一种方式。在运动中赏景，在美景中运动，净化心灵，增强体质。我爱旅行，我更爱运动。因为徒步旅这是最亲近大自然的一种活动方式。  其次，徒步旅行也可以增进朋友间的情谊。有一群志同道合的旅友，就是快乐旅行的开始。确定旅行目标，快乐的同伴们，有说有笑，一路上的奇花异草，珍禽异兽便是大家路上的谈资，时而驻足赏景，时而驻足山景脚下， 拿起相机留下美丽瞬间。美丽的小山村，整洁的山野，别具风格的房舍，绿地、茂密的森林、水流湍急的溪流，眼中的一切尽是迷人的景象。  再次，一次快乐的徒步旅行，少不了提前做好准备。选择一款适合自己背包，帐篷、睡袋、防潮垫一样都不能少。选择一款合脚并且防滑的鞋子在旅途中一定受益匪浅。对了，还有帽子、手套、高音哨子、指南针、地图、刀具、火种、手电、药品、方便食物等等。  最后，徒步旅行，一定要结伴而行，根据自身条件确定每日行程，保证足够的睡眠时间和营养补充。  希望以上回答，能对大家有所帮助。谢谢！
   徒步，是最简单、最直接、最为典型和最为普遍的一种健身和 旅游 方式了。我们在徒步的时候，不需要太讲究技巧和装备，所以也是被认为是一种休闲的活动。在刚开始徒步的时候，可以放缓一点，走慢一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5~10分钟后才加快步伐。我们在徒步行走的时候，还要多带些饮用水，宁多勿少。有时候到了山涧里，溪水也是可以饮用的。
   徒步作为一种 旅游 方式，以其贴近自然、愉悦身心等优势正被越来越多的都市人所推崇。喜欢徒步出游的人，一般对常规 旅游 线路不太感兴趣，喜欢的是人少的安静的，风景天然大美的户外，一经商业开发，都失去了天然的野性的美。不喜欢爬水泥台阶，不喜欢水泥路，走在泥土路上，看着大自然的美景，就感觉自己融入了大自然。
   徒步是会上瘾的，赏美景，品 美食 ，和小伙伴们开心度过了好时光，而且费用透明，AA制公正，一般徒步游花费不多。自由的路线与自由的时间安排是徒步 旅游 最重要的吸引力。参与者能够离开交通工具，用双脚感受自然，在工作疲劳后看到未知的风景更使得身心愉悦，获得不一样的体验。徒步者有自己的亚文化：“三不问”“三不借”“三不准”，让徒步交往变得轻松自在。
   当前热门的徒步线路分成经济发达地区周边的成熟徒步线路和全国知名徒步景区两大类，如武功山、海坨山、后河、五台山、徽杭古道、船底顶、新疆的喀纳斯、狼塔，安徽的黄山，云南的虎跳峡，四川的亚丁稻城、四姑娘山，河南的南太行等。这些地方有独特而壮美的风景，大多数保持着原生态的自然风光，又远离大城市，吸引了众多徒步爱好者。
   你好，我徒步七八年了，重庆周边的山都走遍了。最近还想把我的小破车改装成床车，去冈仁波齐徒步转山。
   除了徒步我也自驾和骑行，但只有徒步让我 旅游 获得感最强，虽然它最累。通过我的体验，我认为徒步有下面几点优势，也是我喜欢徒步的几点理由
   1.徒步能到达的高度是最高的，像我去年爬四姑娘大峰，五千多米，自驾是无论如何不可能上到山顶的。这么高也意味着你能看到更独具一格的风景。
   2.徒步能很好的改善身体，增强心肺功能。通常我徒步一天回到家，身体会感觉很舒服，甚至有种脱胎换骨的奇妙感，我很享受这样的感觉。
   3.徒步很累，但往往走了几十公里后到达目的地时的满足感是极度爆棚的，这种满足感很多时候会让人上瘾，会让你有向更高难度徒步路线挑战。
   4.真正的徒步往往是在深山峡谷、高山绿径中行进，体验度远比商业景区感觉要好。
   这些就是我喜欢徒步的原因，但是徒步的危险性也是比较大，注意买好保险，选择适合自己的路线，准备好需要的装备。
   另外，我感觉徒步并不是孤立的，徒步跟自驾可以有机的结合。周边不远的山，我一般自驾过去，停在起点合适位置，然后从这里开始徒步走一个小环线，终点就是你驻车位置，比较有效率。
   这些就是我的一点体验感受，希望对你有用，谢谢。

5. 徒步是一种怎样的体验

说起徒步，我想起来这几天米未传媒的团建活动来着，马东胡渐彪带着如晶少奶奶他们去沙漠徒步，看的我真想笑，除了渐彪之外，大家都兴致不高，说实话要是我的话，也不会有兴致参加这种团建的，徒步对于我而言就是个噩梦。
我们上高中的时候学校组织全体大一的参加徒步来着，周日早上出发，沿着我们学校一直走到海边，然后沿着海边一直走，我记不清到底多少公里了，差不多要走三个小时才能到目的地，大家休息吃饭再返回。像我这种很少锻炼的人真的很抗拒参加这种活动，而且不愿意参加的可以请假不去，当时我妈就非要逼我参加，最后我非常不服气的参加，直到今天我还会跟她争论这件事，我确实觉得这个活动没有任何意义！

早上六点半在学校操场集合，应该是不到七点我们接近一千人就浩浩荡荡的出发了，虽然很抗拒这个活动，但是已经出发了也没什么办法，去的时候虽然很累但是可以忍受，一直走到终点，然后坐在海边了大家互相换着吃东西，休息了没多久就要重新出发，返回学校，回去的时候真的已经筋疲力竭了，还不能坐车回去，就这么走着，我是一边休息一边走，回去的队伍当时已经散了，最后应该是四点左右到了学校吧，我回去就在小卖部买了个雪糕，在教室吃完了太累了我决定趴会再回家，结果没感觉睡到五点半，还是有打球回来的同学叫醒了我，第二天礼拜一一天都觉得晕乎乎的，差不多那一个周一直没精神只想睡觉。

6. 徒步是一种怎样的体验？

我是一个特别懒的人，所以徒步对于我来说只有一种体验，那就是累，真的没有更多的其他的感受了。

我印象最深刻的一次徒步应该是在高三的时候，我们学校每年快高考的时候都会有一次高考誓师大会，所有的人聚集在大广场上，高三的站在最中间，然后就是一些校长讲话，年级组长讲话，学生代表讲话之类的。我们每个人手里都会有气球，结束之后放飞手中的气球就相当于放飞自己的梦想，然后。。。就是徒步了。
这是我们学校的传统，高三生要徒步爬敬亭山，爬到山顶，这意味着高考也能勇攀山峰。我们从学校开始走，全校的高一高二学妹学弟欢送我们，而且我们学校离敬亭山还是有一段距离的，光走那段路我都感觉整个人要累瘫了。我们那里的敬亭山虽然说不是很高，但好歹也是一座山啊，我们还都走的是那种小路，都是楼梯，而不是那种盘山公路。每次走的时候，看到前面还有那么多台阶我就觉得整个人特别的绝望，实在是学校的活动啊，不能放弃，真的是让我感觉特别痛苦。
下山的时候感觉更累，因为上台阶其实比下台阶要简单一点，特别是在你走了很多路的情况下，我每走下一级台阶都感觉自己的腿在发抖，实在是控制不住。当我们到山脚之后还要从那里走到学校，我真的是感觉整条腿都要断掉了，脚走了一天路也是特别的疼，特别想要找一个地方坐下来啊。
所以说除非你特别喜欢徒步的感觉啊，否则不要轻易尝试，反正我很懒，我这辈子都不希望再徒步走那么远了。

7. 关于徒步旅行

1、事先将地图，尽量详尽的地图找好，并在地图上标上详细的路线；
2、每个路线请选择好合理的行动节点，节点是指什么时候到达那里，在节点与节点之间需要完成什么事项，比如资金不足在那个节点点需要打工补充资金，请不要盲目行动，走到哪里算哪里；
3、准备适当的物品：水杯子一定要带，弄杯热水是很容易的，老百姓会很热情的给你水喝；少量的药品：如感冒药、消炎药、创可贴、止痛药，不要太多；防晒用品，3、4月份的旅行就要准备这些东西了，比如遮阳帽；换洗的衣服，不要多带，备用一套甚至不带即可；地图；钱，必不可少；少量的食品，可以随时添购，糖和肉制品为主
4、出行前一个月左右，进行适应性训练，毕竟长途行进是需要很多体力的；
5、最后，有志者，事竟成！祝你好运！！

8. 什么是徒步旅行？

一.足够的money (以预算的130%——150%为佳) 

二.装备： 
1.包，一个背包(带防水罩)，一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出) 
2.有效证件：身份证，学生证(可打折) 
3.徒步鞋(防水透气型),遮阳帽，t恤,速干衬衣，薄外套,速干裤或牛仔裤; 
如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的)，手套(带抓绒和防水层的)，围巾，抓绒帽 
4.帐篷，睡袋，防滑垫，防潮垫，充气睡枕 
6.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶(可分开当锅用的那种)，保暖水杯，汤勺 
7.照相机(备用电池；清洁用品，如：软毛刷，球状吹球，镜纸等)，足够的胶卷，望远镜，防紫外线墨镜，头灯 

三.日用品 
1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水(小锡袋试用装)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏(体积小的)，梳子，唇膏(防晒型的)，润肤露，卫生纸(独立小包的，卷纸/抽纸的)，消毒的湿纸巾 
2. 换洗衣服，袜子，头巾(可做围脖)，拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀,驱蚊水(如:花露水等) 
3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋 
4.绳子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可铺床用)，大塑料布(可当雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨伞 
5.防风火机(飞机上不能带)，防水火柴，蜡烛，手电筒(备用电池)，多用刀，剪刀 

四.文具 
1.笔记本，电话本，笔(签字笔，圆珠笔，铅笔)，手机充电器，手机备用电池，电吹风(不仅为吹头发，还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜) 
2.指南针，地图，哨子，荧光棒，激光棒(救生用)，信封，信纸，固体浆糊棒，白色的便签纸 
3.封口胶(宽的那种)，双面胶，别针(大小不同规格的) 

五.食品 
足够的食品：巧克力，牛肉干，小袋装奶粉，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，干果，水果(干果，如：葡萄干；水果，如：苹果)，水果糖或棉花糖，矿泉水，小型塑料盒(装散装的的食品既方便又卫生) 

六.药品： 
药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶) 

其他: 
1. 小礼物，带上小礼物容易受欢迎 
2.去到当地，可先买一张20—30元的ip卡(如：201卡等)，打长途会很便宜。 
3.驴友可根据自己实际情况和旅行季节/路线来准备装备，不一定把以上所有用品都带上。 


徒步旅行中的注意事项 

比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题： 

1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。 

2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。 

3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。 

4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。 

5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。 

6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。 

7．如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。 

8．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。 

9．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 

10．徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。 

11．绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。 

12．徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。