同时得了糖尿病和高血压，需要注意什么问题？

1. 同时得了糖尿病和高血压，需要注意什么问题？

高血压和糖尿病都是中老年人特别容易患上的慢性疾病，并且这两种疾病都会引起人体相关器官的损害，如果两者同时出现的话，就会增加一些心脑血管疾病的发病率。有相关专家表示，同时患有这两种疾病的人群是非常危险的，所以大家千万不要忽视自己的血糖和血压，要想让自己的身体处于健康的状态，就需要提早防备，并且保证自己的饮食是合理规范的。
患有高血压的人群，在日常生活中应该减少盐的摄入量，因为吃太多重口味的食物会引起高血压。因此在日常生活中，高血压的人群应该注意饮食的清淡，因为其他一些调料里面都会有钠的存在，并且也不要经常吃咸菜，咸肉和海产品等，这些食物里面的含盐量也是比较高的。在日常生活中患有高血压和糖尿病的人群，一定要减少脂肪的摄入量，脂肪存在于很多食物中，比如肥肉，蛋黄，全脂牛奶还有坚果中，这些都富含着丰富的脂肪，有一些食物中还含有着隐形的脂肪，长期的使用可以让我们的血脂升高，并且还会影响到我们的血糖水平。
摄入过多的脂肪，就会提高我们的血脂含量，从而影响血管里的血液流动，增加血管的负担，这对高血压的人群来说也是非常不利的。因此在日常生活中应该少吃一些富含脂肪丰富的食物，不要吃油炸，油腻的食物，应该多吃一些瘦肉和富含不饱和脂肪酸丰富的肉类。
最重要的一点就是要戒掉烟和喝酒。吸烟，喝酒在男性群体中比较常见，因此很多男性患有高血脂，高血压和高血糖的几率是女性的好几倍。如果同时患有糖尿病和高血压的人群，在生活中一定要禁止吸烟和喝酒，经常喝酒会让我们的血压严重升高，并且吸烟也会导致血糖的升高，对我们的身体危害性是特别大的。

2. 高血压和糖尿病同时要注意些什么？

高血压患者要注意饮食清淡，少盐，忌高胆固醇，高脂，烟酒，辛辣刺激性等食物，情绪不易激动。建议多吃些蔬菜，如：黑木耳，芹菜，海带，香菜，洋葱等都是有利降血压的。
糖尿病患者也是要注意饮食，忌高糖分，高胆固醇，高脂，油腻，生冷，辛辣刺激性的食物，建议每天餐后运动40分钟，饮食上可以吃些苦瓜，南瓜，冬瓜，黑木耳，菠菜，冬瓜，蘑菇，鱼，豆腐，优糖米等，南瓜和苦瓜都是有降血糖的作用，蘑菇是心血管疾病的克星，能预防糖尿病引发的心血管疾病，优糖米是上海农科院专门针对 糖尿病人的主食所研发，它是一款高抗性淀粉大米，抗性淀粉能躲避小肠吸收，不易转化葡萄糖，能使餐后血糖不再高。希望我的回答能帮助到你。

3. 同时得了糖尿病和高血压，生活中需要注意什么？

什么叫做糖尿病和高血压呢？糖尿病指的是由多病引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由胰岛素的分泌或利用缺陷所引起的，也可能是这种两种一起的引起的。那么高血压呢？高血压是指血液在血管中流动时对血壁造成的压力值高于正常值。那么同时患有这两种病在生活中该怎么注意呢？我想尤其要注意的应该是生活习惯。

糖尿病并患有高血压首先，糖尿病，肯定是含糖量高，尤其是对于缺乏运动，又喜欢吃甜食的人是很容易患有这个病的。同时比较肥胖的人也是比较容易患有这个病的。对于高血压，一般是中年以上的人很容易患上这个病，但是现在也不是中年人很容易了，这个病也越来越年轻化了。还有就是喜欢吃含盐量高的食物，肥胖的人，自己爱喝酒又爱抽烟的人，这些都是很容易引起高血压的。有的时候还会发现，肥胖的人在患有高血糖的时候，还经常有高血压。而且现在这些病越来越年轻化，这跟年轻人的生活方式是经常相关的。
所以在生活中我们要好好注重生活习惯。那么我们应该怎么样来注意我们的生活习惯呢？

运动首先，减少喝酒以及吃油腻的东西。这些东西对身体挺有害的，尤其是长期的摄入的话，会引起血压的增加。
其次，不要经常吃含糖量多的食物，合理饮食。多吃蔬菜。同时，保持心情愉悦，心态平衡，一个好的心里素质对预防疾病是非常好的，非常有帮助的。

均衡饮食多运动，不要经常做着还有躺着。定期体检，看医生，拥有糖尿病的高血压患者要严格的按照糖尿病的饮食。每天要均衡饮食，合理饮食，戒烟戒酒，多喝热水，多运动。

4. 同时患有高血压和糖尿病的人饮食上应该注意什么呢

建议：您好：治疗高血压是需要一直吃药治疗的。
糖尿病如果饮食控制的话是可以不吃药的。如果控制不了就需要长时间的吃药了。
糖尿病是可以引起眼部疾病的，要十分注意。
糖尿病控制好坏在很大程度上与饮食控制有关，为使患者贯彻执行饮食疗法，医护及营养人员应对糖尿病人进行指导与教育。
　　一方面采用低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜如黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、菜花、豆芽菜、莴笋等补充解决饥饿，另一方面向患者讲明饮食控制是治疗糖尿病的基础疗法，使患者明确为了治疗糖尿病，应自觉坚持饮食治疗。另外，有的病人介绍食用三合面(玉米面、黄豆面、白面)、二合面(玉米面、黄豆面)制做的窝头比食用白面馒头饥饿感减轻。也有报道糖尿病人饮食控制感到饥饿时可食用煮熟的南瓜，既可充饥，又可降低血糖
。这些措施糖尿病患者不妨试试.

5. 高血压合并糖尿病需要注意什么？

6. 高血压同时患有糖尿病的人吃饭要注意什么

得了糖尿病的病人，要多注意饮食我先讲下糖尿病日常生活该注意哪些，再说下如何食疗，最后谈下如何通过饮用花茶进行治疗
首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。 

糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 

多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 

富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。 

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 

此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。 

糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症，造成体内许多系统受损，特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一，严重威胁人类的健康。其中，糖尿病足是最常见的并发症之一，往往导致患者残疾甚至死亡。 
现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。 

饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。 

1.饮食治疗的目的 

(1)减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。 

(2)维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。 

(3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。 

2.饮食疗法应用要点 

(1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。 

(2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。 

(3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。 

(4)科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。 

(5)选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点： 

① 不宜吃的食物有： 

Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 

Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。 

Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。 

② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 

Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 

Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。 

(6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。 

吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。 

(7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。 

严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下： 
1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。 
2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。 
3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。 
4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。 
5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。 
6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。 
7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。 
8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 
9.吃副食也要适量。 
10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。 
11.多吃含膳食纤维的食物。 
12.少吃盐。 
13.少吃含胆固醇的食物。 
14.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。 
15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。 
16.糖尿病人千万不要限制喝水。 

花茶饮品疗法：
    一般糖尿病患者就爱吃甜的，不能吃甜的又想吃甜的怎么办呢？在花茶中甜叶菊就可以调节机能平衡和内分秘失调，可用于肥胖症、高血压、糖尿病患者，不含热量的甜叶菊又作为代糖可加入任何一种花茶、茶叶。
    野生苦瓜干－-具有降糖＼便秘＼开胃消食＼养颜美容的功效
    玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
    普洱茶：无咖啡因、茶碱、单宁酸，对高血压糖尿病有预防控制之效
    对糖尿病患者最好的花茶配方是：甜叶菊+野生苦瓜+玉美人 这三种常喝很有疗效的，这里面苦瓜千万要是野生的野生的疗效是最好的。
   淘宝店家 wps1123 他家的野生苦瓜 不错 质量也挺好，其他几种花茶也有卖，你可以去看看。

最后祝愿早日康复。

7. 有糖尿病和高血压病的人应注意什么？

根本目标就是控制血糖和血压在正常值范围。
糖尿病病人要注意饮食，经常检测血糖，控制好血糖，并发症就不会发生。（糖尿病最可怕的就是并发症）
盐和肥肉是高血压病人的大忌！

8. 同时患上高血压和糖尿病怎么办，治疗要注意什么？医生为您讲清楚

其中，高血压和糖尿病对 健康 的危害尤其大。这三种疾病就像兄弟一样，一旦一个出现，其他两种疾病也很容易找上门。很多朋友即患有高血压，也患有糖尿病。其中任何一种疾病对 健康 的危害已经很大了，如果同时患有两种疾病，会大大加快疾病的进程，将会很快出现心脏病、脑卒中、肾功衰竭等严重的并发症。
     
 高血压和糖尿病之所以容易同时出现，有多种原因：
     
 高血压合并糖尿病，会使靶器官损害的进程大大加速。对于高血压合并糖尿病的治疗，需要从生活管理和药物治疗两个方面着手。
  
 在生活上，必须去除诱因，采取 健康 的生活方式。
           
 药物治疗上需要注意，高血压的朋友如果合并糖尿病，降压药的选择需要谨慎，尽量选择普利类或沙坦类降压药物，这两种药物可以对肾脏形成保护机制，避免了糖尿病对肾脏的损害。如果需要联合用药，可以在应用普利类或沙坦类药物的同时，联合应用地平类药物，这是因为地平类药物对血糖的影响非常小，不会加重糖尿病的病情。尽量避免与利尿剂和洛尔类药物联合应用。
     
 高血压合并糖尿病在日常生活中并不少见。这是因为两者在病因上有很多相似的地方，而且两者在疾病进程上的影响，会相互促进，两者的并发症也十分相似，如果控制不佳，都会引起心脏病、脑卒中、肾功衰竭等严重的并发症。
  
 所以，同时患有这两种疾病的朋友，在饮食上需要更加严格地控制，同时要保证体重在正常范围之内，合理运动，保持 健康 心态，戒除不良习惯。在药物选择上，降压药尽量选择普利类或沙坦类，如果需要联合用药，选择地平类药物。
          
 参考文献
  
 [1] 中国心血管病预防指南(2017)写作组, 中华心血管病杂志 编辑委员会 . 中国心血管病预防指南(2017)[J]. 中华心血 管 病 杂 志 , 2018, 46(1): 10‐25. DOI: 10.3760/cma. j. issn. 0253‐3758.2018.01.004.
  
 #生命召集令##2021医路同行#@于福田医生@想好好做医生的胖子@辉哥 情感 @月光海棠